Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
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44,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
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1685 kkal
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Lemak: 47,02g | Prot: 101,66g | Karb: 220,45g.
Makan Pagi: はちみつ, 雪印メグミルク 毎日の食卓3.6牛乳, バナナ, マイプロテイン プロテインブラウニー, マイプロテイン ロールドオーツ. Makan Siang: バナナ. Makan Malam: 玄米ごはん, CGC とろけるミックスチーズ, 嘉平屋 ふんわりはんぺん, オレアイダ ブロッコリー, カネリョウ海藻 三杯酢もずく, 東海漬物 キムチ こくうま, セブンプレミアム 温泉たまご, おかめ納豆 極小粒カップ3, セブンイレブン サラダチキン, オクラ（冷凍）, アボカド. Camilan/Lainnya: マイプロテイン マルトデキストリン, コーヒー, FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Marina3914
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