|
makan barbar bgt hari ini
.lgsung naek ☹️
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1237 kkal
|
Lemak: 35,46g | Prot: 42,16g | Karb: 193,37g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jus Jeruk Peras Segar, Lontong Sayur. Makan Siang: Ubi Jalar (Manis), Semangka, Pepaya, Kentang Rebus, Tahu Kukus. Makan Malam: Semangka, Pepaya. Camilan/Lainnya: Keripik Kentang, Risoles. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rinimocko
|