Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
45,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1202 kkal
|
Lemak: 42,42g | Prot: 92,03g | Karb: 122,50g.
Makan Pagi: Roti Gandum, Selai Kacang, Pepaya. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Penyet, Tempe Bacem, Ikan Tuna Panggang. Makan Malam: Pempek Kapal Selam. Camilan/Lainnya: Mangga, Kue Cucur. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpinanrhfzh
|