Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
125 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1642 kkal
|
Lemak: 54,83g | Prot: 122,11g | Karb: 176,65g.
Makan Pagi: Kue Nagasari, Kue Mendut. Makan Siang: Tomat Merah, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Filma Minyak Goreng Filma, Ikan Cakalang, Daun Kenikir, Alfamart Daun Pepaya, Shirataki Nasi. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Gula Pasir, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Filma Minyak Goreng Filma, Ikan Cakalang, Hati Ayam, Usus Ayam, Apel (tanpa Kulit), Ikan Asin, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Air Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RoroIreng
|