Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
863 kkal
|
Lemak: 29,87g | Prot: 68,31g | Karb: 73,60g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Makan Siang: Nasi Merah, Kokita Sambal Rawit Bawang, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Makan Malam: Starbucks Americano (Grande), Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alfanari28
|