Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1132 kkal
|
Lemak: 23,55g | Prot: 36,61g | Karb: 194,85g.
Makan Siang: Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Bawang Putih, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: TPS Food Mie Kremezz, Seblak, Tape Ketan Putih. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roikhatul Jannah
|