Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
853 kkal
|
Lemak: 36,04g | Prot: 70,69g | Karb: 80,60g.
Makan Pagi: Sayur Lumpia, Kue Sus. Makan Siang: Kerupuk Asin, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Sawi Hijau, Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Telur, Udang. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Bakso Ikan, Champ Sosis Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur, Tahu, Udang, Sawi, Rose Brand Bihun Jagung (320g). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novviaphh
|