|
Surplus dulu ya teman-teman karena ayahku ulang tahun kemarin hehe
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
475 kkal
|
Lemak: 24,00g | Prot: 21,33g | Karb: 50,88g.
Makan Siang: Bengkoang, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan geta08
|