|
Puji Tuhan 🙏🙏
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1338 kkal
|
Lemak: 34,90g | Prot: 77,63g | Karb: 180,10g.
Makan Pagi: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Potongan Daging Babi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jus Jeruk Peras Segar, Kentang Goreng. Makan Malam: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Chatime Matcha Tea Latte. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ensi.gwen
|