Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 37,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
522 kkal
|
Lemak: 5,53g | Prot: 50,72g | Karb: 62,40g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang. Makan Siang: Nasi Putih, Ikan Tenggiri. Makan Malam: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Melon. lagi...
|
|
2538 kkal
|
Latihan:
Jalan - 55 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kreaciw
|