Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1743 kkal
|
Lemak: 63,84g | Prot: 90,29g | Karb: 213,81g.
Makan Pagi: Lemon, Fried Rice. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Cassava , Cassava , Tempeh , Tropicana Slim Minyak Kanola, ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Garlic , Onions , Water Spinach, Indonesian Seasoned Tofu. Makan Malam: Water Spinach, ABC Saus Sambal , Ceres Meses, Tempeh , White Bread . Camilan/Lainnya: Indomilk Susu UHT Coklat, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ms Lady Butterfly
|