Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1095 kkal
|
Lemak: 31,98g | Prot: 123,58g | Karb: 81,47g.
Makan Pagi: VECTORLABS Master Whey, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Makan Siang: Young Green Onions, Green Hot Chili Peppers, Bean Sprouts, Anchovy , Firm Silken Tofu . Makan Malam: Pineapple, Plum, Egg, Egg White , Jew's Ear (Pepeao), Firm Silken Tofu . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|