Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
905 kkal
|
Lemak: 27,80g | Prot: 27,59g | Karb: 132,76g.
Makan Pagi: Nestle Dancow Full Cream, Quaker Oat. Makan Siang: Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Perkedel Jagung, Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam, Sinti Bumbu Pecel, Kangkung. Camilan/Lainnya: Cilok, Tricks Kimchi Baked Crisps, Bolu Pisang. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan runyariyanti
|