|
🤸🤸
Como diz a @DeahFitnees…#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
Bom Dia!!
💪🏼🎯🙏🏻
|
44,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
779 kkal
|
Lemak: 51,84g | Prot: 55,19g | Karb: 25,18g.
Makan Siang: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Piá Requeijão Cremoso, Languiru Filé Temperado com Bacon, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Piá Leite Desnatado, Nestlé Creme de Leite. Makan Malam: Da Colônia Pasta de Amendoim, Café, Pão Maravilhoso. Camilan/Lainnya: Divine Chocolate 85% Cacau, Pudim de Chia com Banana e Maracujá. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frpaty
|