Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
2689 kkal
|
Lemak: 90,72g | Prot: 133,77g | Karb: 332,86g.
Makan Pagi: Bakalland Żurawina Suszona, Pilos Kefir 1,5%, Auchan Śliwki Suszone, Bakalland Migdały Łuskane, Pilos Twaróg Chudy, Płatki Owsiane. Makan Siang: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty, Gołąbki. Makan Malam: Lurpak Masło Klasyczne , Sos Pomidorowy, Gotowana Zielona Kapusta, Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty, Domowe Kotlet Mielony. Camilan/Lainnya: Figand Twaróg Krajanka Chudy, Kawa z Mlekiem. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misiolot
|