Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1203 kkal
|
Lemak: 26,08g | Prot: 34,87g | Karb: 213,89g.
Makan Pagi: Keripik Pisang, Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal Grain, Indomilk Susu UHT Coklat. Makan Siang: Ubi Jalar (Manis), Semur Daging, ABC Saus Sambal , Kerupuk Udang, Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Makan Malam: Semur Daging, Ubi Jalar (Manis), Pepaya, Apel. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senang89
|