Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
710 kkal
|
Lemak: 19,70g | Prot: 40,56g | Karb: 95,93g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Makan Siang: Tumis Buncis, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Sohun, Sayur Bening Bayam. Camilan/Lainnya: Mentimun (dengan Kulit), Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juneyca
|