|
mulai diet lage
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1040 kkal
|
Lemak: 30,73g | Prot: 91,26g | Karb: 100,20g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Ikan Kembung. Makan Siang: Putih Telur Matang, Telur Goreng, Tempe Goreng, Udang Panggang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Buah Naga, Madu, Pisang, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cahyaaurel
|