|
0.8 kg kilo lagiiii touchdown 10 kg...
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 35,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1462 kkal
|
Lemak: 28,60g | Prot: 81,99g | Karb: 218,51g.
Makan Pagi: HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Daun Singkong, Urap, Ikan Bawal, Nasi Putih. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kalbe Slim & Fit. Camilan/Lainnya: Nanas, Pepaya Muda, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fishy82
|