Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1307 kkal
|
Lemak: 32,34g | Prot: 56,81g | Karb: 207,38g.
Makan Pagi: Opak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Udang Goreng, Udang, ABC Kecap Manis, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Carrefour Kencur, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Labu Siam. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terung, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Asin, Urap, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Cireng, Popcorn, Promina Puffs Blueberry. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neng entang
|