Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
747 kkal
|
Lemak: 34,98g | Prot: 68,85g | Karb: 46,55g.
Makan Pagi: Great Value Vegetable Medley, Scrambled Egg (Liquid Mixture), Heinz Tomato Ketchup. Makan Malam: Jennie-O Turkey Burger Patties, Rosarita Salsa Verde. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Lightly Salted Almonds (14g), Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. lagi...
|
|
2001 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cindy Ker
|