Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
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45,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
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1973 kkal
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Lemak: 122,03g | Prot: 78,56g | Karb: 141,73g.
Makan Pagi: ローソン 1/2日分の緑黄色野菜のサラダ, LAWSON ハムエッグのしっとりパン. Makan Siang: ファミリーマート 梅と蒸し鶏のひじき スーパー大麦, ファミリーマート 7種野菜が摂れる豚汁. Makan Malam: 牛脂, オムレツまたはスクランブルエッグとハム・ベーコン, ご飯, 馬刺, シソ, セブンイレブン 豚バラ串(しお味), 鳥貴族 三角(ぼんじり), イカ焼き, セブンイレブン ポテトサラダ, フォアグラ(ガチョウのレバーのパテ、缶詰、燻製）. Camilan/Lainnya: ミスタードーナツ ゴールデンチョコレート, ファミリーマート ホットミルク, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Marina3914
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