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고무줄이냐
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72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 72,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
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2190 kkal
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Lemak: 61,33g | Prot: 161,01g | Karb: 253,28g.
Makan Pagi: 귤, 바게트, Bionaturae 발사믹식초, 야채샐러드 (드레싱없이), 훈제 치누크 연어 (훈제연어). Makan Siang: 잡채, 초고추장, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오징어숙회, 군만두, 동태탕, 잡곡밥. Makan Malam: 두부된장국, 풀무원 올바른 섭산적, 양배추찜, 군만두, 잡곡밥. Camilan/Lainnya: 맥심 디카페인, 이훈 바로먹닭 마늘맛, 코카콜라 제로콜라, 곰곰 곰곰 케이준치킨 그린샐러드, Nature Valley natrue valley sweet and salty nut, 바로푸드 곤약젤리, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). lagi...
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713 kkal
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Latihan:
Spinning - 50 menit, Angkat Besi - 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Faust01
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