Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1855 kkal
|
Lemak: 70,26g | Prot: 98,88g | Karb: 206,00g.
Makan Pagi: Chicken or Turkey and Noodles with Cream or White Sauce (Mixture), Butter (Salted), Sara Lee Soft & Smooth Classic White Bread. Camilan/Lainnya: Peanut Butter, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Oreo Chocolate Creme Cookie. lagi...
|
|
2256 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Gm DP stay positive you always do good have a good day
11 Nov 20 oleh anggota: jenny3781
|
Would you like me to smack Chris next time I see him? 😁 Have a good day, Princess! ❤️
11 Nov 20 oleh anggota: melissatwa
|
Melissa, you never have to ask this! Matter of fact, I'll give ya 10 bucks to drive there and do it.
11 Nov 20 oleh anggota: davidsprincess
|
You've done amazing! You're so close to your goal!!!
11 Nov 20 oleh anggota: bearnoggin
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|