Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
1191 kkal
|
Lemak: 31,62g | Prot: 113,70g | Karb: 113,32g.
Makan Pagi: Tora Bika 3 In 1 Diet, Papaya, Fitlife True Isolate Whey Protein. Makan Malam: Kokita Sambal Rawit Bawang, Ayam Goreng Dada No Oil, Cooked Chinese Cabbage, Pakcoy, Nasi Merah Matang, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Camilan/Lainnya: Guava, Mango, Melts Dark Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan healthyjourney.by.nita
|