Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
885 kkal
|
Lemak: 31,62g | Prot: 67,07g | Karb: 113,33g.
Makan Pagi: Mangga, Putih Telur Matang, Bubur Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Indomaret Pisang Ambon. Makan Siang: Ikan Bandeng Goreng, Putih Telur Matang, Kecambah, Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya, Tahu. Camilan/Lainnya: Oatbits Raisin, Chitato Rasa Sapi Panggang, Nangka, Indomaret Kacang Koro, Tahu Gejrot. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nurlaili Januarfi
|