Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
1178 kkal
|
Lemak: 37,37g | Prot: 53,70g | Karb: 165,16g.
Makan Pagi: Energen Sereal Coklat, Quaker Oat. Makan Siang: Pepaya, Popcorn, Kerupuk Udang, Ampela, Tempe Orek, Nasi Putih, Cireng. Makan Malam: Tahu Kukus, Siomay, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Apel, Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senang89
|