Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
1041 kkal
|
Lemak: 53,95g | Prot: 49,05g | Karb: 95,37g.
Makan Pagi: Quaker Oatmeal, Strawberries, Cooked Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Makan Siang: Quaker Oatmeal, Soft Silken Tofu , Boiled Egg. Makan Malam: Batagor Batagor. Camilan/Lainnya: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . lagi...
|
|
353 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitriahusin0395
|