Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
1164 kkal
|
Lemak: 43,84g | Prot: 67,16g | Karb: 135,38g.
Makan Pagi: Sticky Rice, White Bread . Makan Siang: Blue Band Mentega, Green String Beans, Nasi Putih, Scallops, GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Kuah Soto, Date, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Indonesian Cassava Leaves, Tempeh, Indonesian Steamed Tofu. lagi...
|
|
2222 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ms Lady Butterfly
|