Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
1003 kkal
|
Lemak: 22,90g | Prot: 46,64g | Karb: 159,89g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Roti Gandum. Makan Malam: Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Nasi Merah, Tahu, Putih Telur Matang, Bayam Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal , Roti Gandum, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan startahealtylife
|