Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
1006 kkal
|
Lemak: 21,26g | Prot: 75,34g | Karb: 131,13g.
Makan Pagi: Buah Naga, Susu Almond Manis. Makan Siang: Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Kerupuk Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kecap Asin (Tamari), Bawang Putih, Saus Tiram, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhakartika
|