Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
600 kkal
|
Lemak: 26,27g | Prot: 37,10g | Karb: 55,89g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Tomat Ceri, Bayam. Makan Siang: Dada Ayam, Daging Sapi, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. Makan Malam: Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas, Kobe Boncabe, Mangga, Labu Siam. Camilan/Lainnya: Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sofa Fajrin
|