Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1853 kkal
|
Lemak: 59,99g | Prot: 68,76g | Karb: 261,92g.
Makan Pagi: Окское Яичный Белок, Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Магнит Банан, Кофе с Молоком 1,5℅, Карат Сливочный Сыр Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Makan Siang: Ратибор Варенье Малиновое, Ядро Абрикосовой Косточки, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Помидоры, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Курага, Champion Чернослив без Косточек. Makan Malam: Банан (Свежий), Карат Сливочный Сыр Violette , Булгур (Крупа). Camilan/Lainnya: МКС Пирог с Сухофруктами, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Винни-Пух Пирожное Воздушное. lagi...
|
|
1662 kkal
|
Latihan:
тренировка Total Body Shock - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elenka_SF
|