Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
2823 kkal
|
Lemak: 94,04g | Prot: 137,51g | Karb: 352,24g.
Makan Pagi: Bakallino Migdały Łuskane, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Kefir 1,5%, Nux Pestki Dyni Łuskane , Belbake Rodzynki Sułtańskie , Bakallino Żurawina Suszona Słodzona Cięta, Płatki Owsiane, Biedronka Banan. Makan Siang: Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty, Kaufland Wołowina Gotowana, Zupa Kalafiorowa. Makan Malam: Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty, Kujawski Olej (10g), Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Kapusta, Jajko. Camilan/Lainnya: Lurpak Masło Klasyczne, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Mlekovita Ser Salami, Bułka Pszenna, Kawa z Mlekiem. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misiolot
|