Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1643 kkal
|
Lemak: 50,93g | Prot: 48,27g | Karb: 249,50g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Sobek Isi Coklat Nanas, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Makan Siang: Telur Rebus, Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Ubi Goreng, Pisang Goreng. Makan Malam: Permen, Nescafe Gold Premium Mix, Pisang Goreng, Sosro Fruit Tea (230ml). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrfanFuadi
|