Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
1281 kkal
|
Lemak: 22,74g | Prot: 40,58g | Karb: 226,36g.
Makan Pagi: Tape Singkong, Cireng, Kerupuk Putih, Tahu Kukus, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Makan Siang: Saus Tomat, Ikan Lele, Nasi Putih. Makan Malam: Tape Singkong, Kue Bolu. Camilan/Lainnya: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azliazli
|