|
naik...naik...ke arah kanan...banyak...banyak sekali...😅
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1906 kkal
|
Lemak: 82,87g | Prot: 66,83g | Karb: 221,23g.
Makan Pagi: Bihun Goreng, Tahu, Semur Telur, Nasi Uduk, Mie Sedaap Ayam Bawang. Makan Siang: Top Coffee Gula Aren, Regal Marie, Telur Dadar, Nasi Goreng. Makan Malam: Sosis Ayam, Roti Panggang, Susu (Susu Murni), Telur Dadar, Nasi Goreng. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan firdauscfra
|