|
the lowest weight so faaaaaar
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 36,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 64,35g | Prot: 51,96g | Karb: 187,10g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Uduk. Makan Siang: Kubis, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Nasi Merah, Bihun Goreng, Kubis. Camilan/Lainnya: Pastel, Donat Dilapisi Gula, Serena Butter Waffle, Belvita Belvita Breakfast. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fishy82
|