Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1237 kkal
|
Lemak: 55,25g | Prot: 33,24g | Karb: 167,88g.
Makan Pagi: WRP Lose Weight. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Pepaya Muda, Nasi Putih, Kelapa, Tahu, Tempe, Ikan Teri. Makan Malam: Pisang, Frisian Flag Susu Kental Manis, Jus Alpukat. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
|
1635 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 39 menit, Google Fit - 23 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aku pasti bisaa
|