Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
1199 kkal
|
Lemak: 45,68g | Prot: 68,53g | Karb: 134,32g.
Makan Pagi: Kerupuk Udang, Soto Ayam, Nasi Putih. Makan Siang: Bango Kecap Manis Light, Filma Minyak Goreng Filma, Telur, Kecambah, Tahu, Jagung Manis Kuning. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis Light, Sambal Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Alpukat, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nirinakyu
|