Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
614 kkal
|
Lemak: 27,91g | Prot: 25,13g | Karb: 67,80g.
Makan Siang: Tora Bika Tora Cafe Iced Milky Latte, Paprika Hijau, Wortel, Chicken Nugget, Telur, Buah Anggur, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), So Nice Sosis Ayam. lagi...
|
|
3139 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Egha Maharani
|