|
alhamdulillah
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
966 kkal
|
Lemak: 19,38g | Prot: 26,12g | Karb: 177,72g.
Makan Siang: Telur Ceplok, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih, Bubur Ayam. Makan Malam: Pisang, Madu, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ummya
|