Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
1478 kkal
|
Lemak: 32,15g | Prot: 117,64g | Karb: 181,40g.
Makan Pagi: Papaya, Fitlife True Isolate Whey Protein. Makan Siang: Tropicana Slim Kecap Manis, Tempeh (Cooked) , Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Nasi Merah Matang, Kokita Sambal Rawit Bawang, Lalapan Mentah. Makan Malam: Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Greenco Jamur Enoki, Pakcoy, Chinese Cabbage, Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Corn, Nissin Vegetable Crackers. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan healthyjourney.by.nita
|