Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
1143 kkal
|
Lemak: 41,21g | Prot: 49,84g | Karb: 159,42g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Buah Naga. Makan Siang: Tahu Kukus, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Minyak Kelapa, Kangkung, Tahu Kukus. Makan Malam: Mangga, Minyak Kelapa, Tempe, Sawi Putih, Wortel, Kembang Kol, Telur, Tahu, Bawang Bombay, Pisang, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roti Goreng, Roti Goreng. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rafellajk
|