Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
1154 kkal
|
Lemak: 61,45g | Prot: 54,45g | Karb: 105,22g.
Makan Pagi: Kurma, Apel, Apel. Makan Siang: Jagung, Bakwan, Udang Goreng, Tahu Goreng, Kembang Kol, Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Rica-Rica, Mentimun (dengan Kulit). Makan Malam: Udang Goreng, Tahu Goreng, Kembang Kol, Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Bakwan, Pempek Kapal Selam, Mentimun (dengan Kulit), Petis. Camilan/Lainnya: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya, Bakwan, Pempek Kapal Selam, Yakult Yakult. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gl0wup29
|