Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
1400 kkal
|
Lemak: 38,76g | Prot: 59,56g | Karb: 221,15g.
Makan Pagi: Jeruk Nipis, Pepaya, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Nasi Jagung. Makan Siang: Sayur Campuran, Ikan Layur, Tahu Kukus, Sup Ayam, Nasi Jagung. Makan Malam: Jeruk Nipis, Daun Bawang (Loncang), Bawang Bombay, Wortel, Indomie Kaldu Ayam. Camilan/Lainnya: Semangka, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bayung
|