Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
1292 kkal
|
Lemak: 36,96g | Prot: 64,74g | Karb: 180,00g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Kacang Tanah, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Bakso Daging Sapi, Jagung Manis Kuning. Makan Siang: Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Kaki Ayam, Kaldu Ayam, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Kastengel, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Brownies. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deazny__
|