Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
1414 kkal
|
Lemak: 41,50g | Prot: 50,95g | Karb: 226,00g.
Makan Pagi: Roma Sari Gandum, MEG Keju Cheddar, Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Kakao Bubuk (tanpa Gula). Makan Siang: Ayam Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daun Singkong, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Pecel, Nasi Putih. Makan Malam: Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Buah Pir, Sate Ayam, Pisang, Gula Pasir, Kacang Hijau. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lila fristi
|