Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2020
|
47,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
756 kkal
|
Lemak: 28,89g | Prot: 46,16g | Karb: 84,75g.
Makan Pagi: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Pepaya, Buah Naga. Makan Siang: Telur Rebus, Sosis Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Semangka. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annaprm
|