Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2020
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 37,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
1335 kkal
|
Lemak: 29,88g | Prot: 68,83g | Karb: 194,38g.
Makan Pagi: Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Nasi Putih, Tahu, Kubis, Ikan Tongkol. Makan Malam: Cilok, Indomie Rasa Ayam Bawang. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (Manis), Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fishy82
|